相信很多孕媽咪在剛得知懷孕的時候，都會擔心自己吃下去的食物到底夠不夠營養，
除了從平常吃的天然食物中來獲取均衡的營養以外，
- Nov 14 Wed 2018 16:35
懷孕哺乳三階段營養推薦～老行家、伊頌天然、孕哺兒
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準備懷孕與懷孕中為什麼要補充葉酸呢？
準備懷孕及懷孕初期的媽咪們想必都有在補充必備的葉酸，而葉酸其實跟維他命B12也有著密切的關係！
葉酸(Folic Acid)是多種B族維生素的復合體，科學家從菠菜葉中提取純化，所以命名為葉酸(Folic Acid)，葉酸是水溶性維生素B群的一份子，與細胞染色體中DNA、RNA合成有密切的關係，同時也是製造紅血球的原料，而在胎兒階段，葉酸可以促進腦與神經系統的發育，是人體中不可或缺的營養素。
